#9

помоему это очень круто

#8

в ожидании весны...

#7

Продолжаю знакомить вас со сладкоголосыми певицами
Только что открыла для себя Jenny Owen Youngs

Дженни родилась 22 ноября 1981 года в захолустном городке Монтклэр в штате Нью Джерси. Она играла на флейте в начальной школе и тубе в неполной средней школе. В 14, она начала играть на гитаре, стала сочинять песни, а потом её заметили на лейбле Nettwork Records, на котором она записывается до сих пор. Дженни сделала кавер на песню Nelly «Hot in herre». Этот трек вошел в EP The Take Off All Your Clothes. В мае 2009г. вышел альбом "Transmitter Failure", влияние на музыку которого оказала и дружба Дженни и певицы Регины Спектор.

А 7 февраля 2012г. у Дженни вышел новый альбом "An Unwavering Band Of Light"



скачать-1
скачать-2

приятного прослушивания!

#6

Я занимаюсь йогой с 2006 года. Началось всё с йоги в фитнес-клубе. Однажды я попала на занятие, после чего меня перестали интересовать тренажёры, танцы, стэп-аэробика и всё остальное. Я стала ходить только на йогу. Но в один "прекрасный" день мой годовой абонемент закончился (а денег на продление не было), и я стала практиковать йогу самостоятельно - изучала асаны и духовную составляющую йоги. Затем стала ходить на различные открытые уроки и мастер-классы. И в конце концов купила абонемент в одну из йога-школ. Я перепробовала различные виды - от всем известной хатха-йоги до пранаямы и кундалини-йоги. Но мой фаворит - аштанга-виньяса - мне нравится постоянное движение, нравится плавно перетекать из одной асаны в другую. Не могу сказать, что добилась больших результатов за годы практики (у меня случались и кризисы, периоды когда я просто не могла заставить себя заниматься). Я до сих пор неуверенно стою в бакасане, не умею делать стойку на голове и даже, как оказалось, неправильно выполняю чатугангу (ну теперь-то, благодаря оле маркес, я научилась). Но чем мне нравится йога - она учит постепенно узнавать своё тело, чувствовать его, уметь расслабляться. это не гимнастика и не акробатика. и за время практики ты не тратишь энергию, а накапливаешь её.
Меня многие спрашивают, с чего начать. Я бы рекомендовала сначала походить в разные йога-школы на разные виды йоги и выбрать то, что вам больше подходит. А тем, у кого нет денег или времени, рекомендую вот эти видео:

Утренняя практика


Основная программа


Вечерняя практика


Эти видео из цикла "Yoga for Urban Living" от йога-тичера Hemalaya Behl. Утреннюю и вечернюю практику я пробовала сама - мне нравится! Утренняя практика займёт у вас всего полчаса и зарядит энергией на весь день, а вечерняя поможет расслабиться и приготовиться ко сну.

Хорошей вам практики!

Ом :)

#5

какое же это счастье, - когда находишь то, что тебя вдохновляет: кино, музыку, блоги...
сегодня благодаря чьему-то перепосту в жж наткнулась на twenty_fingers - сижу, вдохновляюсь. они там предлагают поиграть в идеальную жизнь. я как известный мечтатель не могу не поучаствовать. моя идеальная жизнь в картинках под катом:

в помощь мне как всегда пришёл любимый weheartit.com

я живу в Европе. в одном из этих симпатичных домиков. мини-купер тоже мой!


у меня просторная уютная светлая квартира с яркими деталями и всегда свежими цветами на столе


большая кровать. и непременно кот. рыжий.


любовь. без комментариев и уточнений.


на работу я езжу на велосипеде. у меня свой небольшой магазин одежды (шапки там тоже есть!)). а рядом с магазином небольшое кафе (тоже моё) с самым вкусным в городе кофе.




у меня много классных подруг


мы часто путешествуем и познаём мир


я каждый день практикую йогу и медитацию и нахожусь в гармонии с собой




а вы о чём мечтаете? а то вдруг я что-то важное забыла)))

#4

проведя весь вечер в интернете в поисках новой музыки, переходя от одной песни к другой, я наткнулась на группу с коротким названием Boy. Несмотря на название, в группе поют две девушки.



у них есть как спокойные и немного грустные песни, так и весёлые. мой фаворит на данный момент - задорная Little Numbers

если меня кто-нибудь тут читает (в чём я сомневаюсь), послушайте обязательно!

вот их страничка на майспэйс: http://www.myspace.com/listentoboy
а вот на ластфм: http://www.lastfm.ru/music/Boy

#3

в Москве солнце, и несмотря на глубокий минус, чувствуется приближение весны. и так уже хочется скинуть с себя тяжёлый пуховик, все эти шарфы_шапки_перчатки, надеть юбку и каблуки, и вспомнить о том, что я - красивая стройная девушка! потихоньку собираю картинки с весенними луками, с одеждой, которую я хотела бы видеть на себе этой весной. чуть позже посвящу этому отдельный пост, а пока что делюсь роликом, снятым Софией Копполой для H&M:

#2

плохо спала ночью. проснулась в 4 часа и не могла уснуть до 6-7. состояние странное. на работу, естественно, не пошла. выходные продолжаются! :)

#1

кино
Шапито-шоу в 35мм

выставка
Best of Russia 2011 c 10 февраля на Винзаводе

концерты

15 февраля, клуб Artefaq, группа Трипинадва

курсы

Марат Сафин, Photoshop 11,12,18,19 февраля студия Монолог

лекция

Зачем людям любовь? Взгляд дарвиниста 14 февраля 19.30 Политехнический музей